荨麻疹和血管性水腫應該如何預防？

　　日常生活禁忌：

　　1.不要去抓：一般人對於皮膚癢的直覺反應都是趕緊用手去抓，可是你可能不知道，這個動作不但不能止癢，還可能越抓越癢，主要是因爲當你對局部抓癢時，反而讓局部的溫度提高，使血液釋出更多的組織胺(過敏原)，反而會更惡化。

　　2.不要熱敷：有些人癢到會想用熱敷，雖然熱可以使局部的癢覺暫時不那麽敏感，但其實反而是另一種刺激，因爲熱會使血管擴張，釋出更多的過敏原，例如浸泡在過熱的溫泉或是澡盆中，或是包在厚重的棉被裏保暖過渡都很有可能引發荨麻疹。

　　3.避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鮮蔬果。油煎、油炸或是辛辣類的食物較易引發體内的熱性反應的食物少吃。