維生素B2有助改善性欲減退

      維生素B2，又名核黃素，是人體維持正常新陳代謝所必不可缺的水溶性B族維生素之一，B2參與體内蛋白質、脂肪及碳水化合物的代謝，促進生長和維護皮膚和黏膜的完整性。

      據研究，人體對維生素B2的貯存能力有限，多餘的即通過尿液排出體外，因而要注意攝取和補充，以免引起缺乏。B2缺乏時較明顯的症狀是人們早已熟知的口角炎、唇炎、舌炎和陰囊炎等。

      不久前，國外報道，維生素B2的缺乏還會影響到夫妻之間的性和諧。其中尤其對更年期婦女的影響，不容忽視。這是因爲當維生素缺乏時，亦可影響到人體腔道的黏膜細胞失調，令黏膜變薄，血管脆性增加，甚至出現脆裂，這對于中老年婦女的生殖器官造成的傷害更爲明顯。由于陰道壁幹澀、黏膜充血，故在房事時出現疼痛。有不少中老年夫妻，一生中頗爲恩愛，情深意笃，可到了更年期，卻可能在中出現不和諧，尤以女方在房事時疼痛不适，逐漸形成減退，甚至将性視爲畏途。這與維生素B2缺乏有關。

      爲此，應注意從日常飲食中多攝取維生素B2，它在動物類食物如内髒、蛋類中含量較多；植物類食物則是紫菜、芹菜；其它奶類、新鮮蔬菜及水果中含維生素B2并不高。對于中老年婦女來說，可按醫囑補充适量的維生素B2片。

      不宜空腹服用，可在進餐時或餐後服用。服藥後尿液呈黃綠色，不必驚慌，屬正常現象。

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