性感覺障礙的食療法注意事項

　　飲食療法主要是選擇一些食物、藥物經過烹饪制作而成，服食後可達到強精、壯陽、補腎的目的，以改善性功能。飲食療時須注意如下問題。

　　（1）多食含蛋白質的食物，這類食物主要來源于禽、蛋、肉類以及豆類。研究表明，精氨酸在精子中含量很高，可提高性功能和消除疲勞。酶是一種具有催化活性的蛋白質，營養不良會引起人體内酶活性下降，減退。此外，優質蛋白質還可以提高人體對鋅、銅、錳等微量元素的吸收和利用。

　　（2）适當食用脂肪。有些脂肪是體内性激素合成的前體物質，無論**，血中的遊離脂肪酸比正常減少，均會引起低下；但是過多食用脂肪，會導緻肥胖，引起心血管疾病，又會導緻性功能減退。

　　（3）注意補藥的選擇和針對性。目前許多藥膳均可調整性功能，食用時應該加以選擇。一般羊肉、狗肉、杜仲、韭菜、肉桂等适合于腎虛陽微型，證見腰膝怕冷、尿清長、舌淡、脈細；枸杞子、山芋肉、桑椹子、熟地等中藥适合腎陰虛型，證見腰膝疲軟，口幹咽燥，怕熱尿赤，舌紅脈數者；黨參、黃芪、桂圓、大棗等适合于脾虛氣血不足型。

　　所以配制藥膳時，一定要分清證型，請教中醫師，不可盲目服用。必須指出，配制藥膳要結合自己的飲食習慣，若藥膳不對胃口，影響适于，就會适得其反。