吃什麽食物容易流産

      一旦懷孕，準媽媽們都會擔心流産的問題。有以都非常小心翼翼。就連在飲食上也不例外。因爲有些食物也是會導緻流産的。那麽吃什麽食物容易流産呢？例如螃蟹、桂圓等很補的食物也很有營養價值，其實這類食物卻容易導緻孕婦流産。　

      準媽媽們在懷孕期間可要管好自己的嘴巴，不能亂吃。有很多食物都要忌口，而且不能随意混搭食用。

      螃蟹：味道雖然鮮美，但其性寒涼，有活血祛淤之功，對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的堕胎作用。
 
      甲魚：雖然它具有滋陰益腎的功效 ,但是甲魚性味鹹寒 ,有着較強的通血絡、散淤塊作用 ,因而有一定堕胎之弊 ,尤其是鼈甲的堕胎之力比鼈肉更強
 
      薏米：是一種藥食同源之物,中醫認爲其質滑利,藥理實驗證明,薏仁對子宮平滑肌有興奮作用,可促使子宮收縮,因而有誘發流産的可能
 
      馬齒苋：它既是草藥又可做菜食用,其藥性寒而滑利,實驗證明,馬齒苋汁對子宮有明顯的興奮作用,能使子宮收縮次數增多、強度增大、易造成流産。
 
      杏子及杏仁：杏子味酸性大熱,且有滑胎作用。由于妊娠胎氣胎熱較重,故産前一般應吃清淡食物,而杏子的熱性及其滑胎特性,爲孕婦之大忌。杏仁中含有劇毒物質氫氰酸 ,能使胎兒窒息死亡,小兒食用 7～ 10個杏仁即能緻死。爲避免其毒性物質透過胎盤屏障影響胎兒,孕婦禁食杏仁。
 
      黑木耳：黑木耳學名桑耳,雖然因其有滋養益胃的作用而很受孕産婦的歡迎,但同時其又具有活血化瘀之功,不利于胚胎的穩固和生長,故忌食。

      蘆荟：中國食品科學技術學會提供的資料顯示，懷孕中的婦女若飲用蘆荟汁，會導緻骨盆出血，甚至造成流産。對于生産後的女性，蘆荟的成分混入乳汁，會刺激孩子，引起下痢。蘆荟本身就含有一定的毒素，中毒劑量爲9－15克。大家一般可能會在食用後8－12小時内出現惡心、嘔吐、劇烈腹痛、腹瀉、出血性胃炎等中毒反應。除此之外還要注意：

      1.避免喝酒。如果喝太多酒，會令胎兒畸形，影響胎兒智商和生理上的發展。

      2.盡量不飲用含的飲品。會影響胎兒的骨骼成長，有造成胎兒手指、腳趾畸形的可能，同時也會增加流産、早産、嬰兒體重過輕的情況。比較好避免飲用含有的飲品。建議每日不可多過2杯咖啡或3杯半濃茶。

      3.避免高糖、高脂肪食物吃太多高糖、高脂肪食物糖、薯片等會導緻孕婦過胖，從而增加妊娠性糖尿病、高血壓的情況，除增加日後患糖尿病和血壓高的機病症之外，也會增加分娩時的困難。

      4.不可過量吸取維他命A。孕婦攝取太多的維他命A，會導緻早産和胎兒發育不健全，所以每日隻可攝取 400-1250微克的維他命A，其中豬肝含極豐富維他命A，孕婦不可食用過量。

      妊娠期間 ,孕婦應注意營養的攝入,但同時也該注意到有些飲食會對自己或者胎兒産生不良影響。因此在飲食方面應該要多加注意。不要讓流産有機可乘。
 

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