乳腺增生的注意事項

　　1．按時作息，保持心情舒暢，合理安排生活。病期要注意适當休息、适當加強體育鍛煉、避免過度疲勞。

　　2．保持清潔，經常用溫水清洗，注意腫塊的變化。
　　
　　3．患者宜常吃海帶，有消除疼痛、縮小腫塊的作用，多吃橘子、橘餅、牡蛎等行氣散結之品，忌食生冷和辛辣刺激性的食物。