吃什麽預防宮頸癌

      宮頸癌是女性生殖器疾病中最危險的一種，嚴重的危害了女性的身心健康，所以預防此病的發生，成爲降底此病發病率關鍵的所在，也是人們比較好的話題。那麽吃什麽預防宮頸癌？專家建議：相關資料指出：葉酸類食物可預防宮頸癌。

      專家建議爲了有效預防宮頸癌的發生，女性要适量補充葉酸，包括服用葉酸補充制劑和注意攝取富含葉酸的食物，如動物肝或腎、菠菜、小白菜、苋菜、韭菜、魚、蛋、谷、豆制品、堅果等，這樣既可有效預防和減少宮頸癌的發病率。

      維生素C可以抑制病毒所造成的傷害，這一點非常重要。近來科學家已發現維生素C有十幾種增強免疫的作用，包括對抗體的産生、促進免疫細胞的成熟速度等。另外，維生素C也與宮頸癌發病率有關，有關資料調查表明，維生素C攝入量增加時，子宮頸癌危險降低。含維生素C多的蔬菜是：菜花、白蘿蔔、土豆、小白菜、油菜等綠色蔬菜。

      據科學家觀察，宮頸癌患者血中B-胡蘿蔔素低于對照組，B-胡蘿蔔素攝入量低爲宮頸癌危險因素。含維生素A多的動物性食物是：動物的肝髒和雞蛋等。含B-胡蘿蔔素豐富的植物性食物是：菠菜、油菜、苋菜、莴苣葉和南瓜等。

      葡萄、猕猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無花果等，不僅含有多重維生素，而且含有抗癌和防止緻癌物質亞硝基胺合成的物質。

      黃魚、甲魚、泥鳅、帶魚、章魚、鱿魚、海參、牡蛎以及海帶、海蒿子等，因爲它們含有豐富的微量元素，有保護乳腺、抑制癌症生長的作用。

[[編輯推薦：宮頸癌要切除子宮嗎]]