怎樣預防引産?

      在孕中期，重點做好以下保健工作。

      1、定期檢查：在懷孕中期，醫生定期給孕婦測量子宮底的高度、腹圍、監測胎位、聽胎心。另外，産前檢查中，醫生還要密切監測孕婦血壓、體重的變化，如：有無水腫、貧血、陰道流血等情況，以便及時發現一些懷孕的并發症和懷孕前存在但不嚴重，而懷孕後變得明顯及嚴重的某些内外科疾患。一旦發現異常，及時轉到高危妊娠門診作重點監護。如發現孕婦疾病嚴重，不宜繼續妊娠或胎兒畸形，應及時終止妊娠。14到20周建議進行唐式篩查，如果唐式篩查是高危人群，就建議在18到23周做羊水穿刺，查胎兒染色體是否有異常，以明确診斷。此外在24周以後，還應該做血糖的篩查，這樣來診斷是否有妊娠期的糖尿病。

      其次就是血常規、尿常規的檢查，看是否有貧血、血小闆是不是很少，尿裏有沒有蛋白等等。還有心電圖的檢查，再有就是20周左右要做B超的檢查，看胎兒的發育情況。每次看醫生的時候，根據自己懷孕期間不舒服的感覺，可以詢問醫生是否是正常的，有什麽方法可以對付，同時還可以問一問以後懷孕過程當中還需要哪些應該注意的。

      2、飲食平衡：妊娠中期以後，孕婦早孕反應逐漸減輕以緻消失，食欲增加，胃口大開。胎兒生長發育也在加快，各種營養物質的需求相應增加，因此，各種營養物質平衡攝入很重要。

      至于每日孕婦吃什麽，吃多少，要因人而異。其原則是注意各種營養物質合理安排，葷素搭配。

      日常飲食：牛奶、雞蛋、米飯或饅頭、瘦肉、蔬菜、豆腐。

      每日上午加一次甜點，下午加一次水果，睡前加1杯牛奶。用含碘食鹽做菜，不要太鹹，要清淡可口。

      每周吃2～3次魚，1～2次海帶、紫菜、蝦皮、排骨湯及動物肝髒。常吃點硬殼果作零食。

      孕婦及其家人可以根據具體情況來安排1周的食、菜譜，要少食多餐。

      3、運動與做事要小心：懷孕中期，孕婦可适當活動，這樣有利于增強體力，爲分娩做準備。這時期，由于孕婦的腹部漸漸隆起，使得重心前移，很容易跌倒，因此走路要小心，要注意壓迫腹部或摔倒。這一時期的孕婦做事要注意“量力”。不要像懷孕前那樣毫無顧忌。要盡量避免負重和彎腰的工作。睡姿以側卧位爲宜，左側卧位比較好。每日洗澡仍以淋浴爲宜。衣着方面應選擇吸濕、透氣、手感好、易洗滌的面料，以純棉面料爲佳。冬天要保暖。衣服的樣式要寬松舒适，穿脫方便，避免束縛胎兒和給孕婦帶來麻煩。在這一時期，若發生腹痛、腹墜、陰道流血或感到勞累時，要及時就醫并休息。

      4、注意護理：從中期妊娠以後，還要注意護理、保養，爲産後哺喂嬰兒做準備。要配戴合适的乳罩，這樣既不會對造成壓迫，又能支托起避免其下垂。乳罩要勤換洗，保持衛生。每日洗澡後，在上塗橄攬油或營養霜，用拇指和食指輕輕按摩及=其周圍皮膚。若扁平或内陷，應從懷孕17周左右開始，在醫生的指導下進行矯正。在沒有流産危險的情況下，進行牽出練習，每日數次。若牽出困難，可以先壓迫乳暈周圍部分，再慢慢牽出，也可以用吸引器來吸引。扁平或凹陷的，小嬰兒的嘴含接不住，是無法喂奶的。妊娠20周後，孕婦的可能會有少許淡黃色的液體流出，這是爲産後哺乳作準備的，不必驚慌，注意衛生便可。

      5、口腔衛生：懷孕以後，由于體内激素變化的影響，會出現牙龈充血、水腫、增生。早孕反應時惡心、嘔吐、反酸的酸性物質對牙齒的侵蝕作用，再加上有的人刷牙、漱口還會誘發惡心、嘔吐，因而懶于口腔護理，所以孕婦易患齲齒、牙龈炎、牙齒松動等牙病，孕中期一定要去看一次牙醫，及時醫治口腔疾病。并要加強口腔的護理，保護好牙齒。

      6、保證良好的心理狀态：一是避免心理上過于放松，因爲孕中期也可能會出現各種病理狀況，如妊娠高血壓綜合征和貧血等，放松對身體狀況的注意，很可能會導緻不良後果。所以，應定期到醫院接受檢查。二是減輕對分娩的恐懼，多學習一些分娩的知識，準備一些必需品，也許能使孕婦心情好轉。這樣做往往可以使孕婦從對分娩的恐懼變爲急切的盼望。第三從事一定工作和活動，對改善因信賴别人做事造成的心理孤獨，改善心理狀态大有益處。