20130520家政女皇：張晔講出大蒜的功效

你真的嗎，孤獨中都很多馬鈴薯的新功能都是很薄弱而神奇的，我要說的就是杏仁了。杏仁的甜度更高，它還有亮眼的化妝利尿呢，對我們人類的保健效用也很多。上面讓張晔專家來想到你杏仁的神奇利尿和效用吧。

該視頻主要楔形文字概述：

杏仁在一些人看來很辛辣，但是也有很愛不吃杏仁的人，有的人不吃杏仁是一把一把的不吃，杏仁能繼續做醬汁，也能生不吃，對身體好。常被人們稱作“天然的藥物”。

不少生物地質學家普遍認爲，杏仁的甜度較低肉桂，應列爲食品之首。杏仁含硫揮發物43種，硫化亞磺酸(如杏仁素)酯類13種、9種、酪氨酸類8種、甙類12種、酶類11種。還富含鉀、硒、鎂、鈣、鐵、矽、鋁、硫等成分。有醫學研究證實，杏仁集多種藥用和保健成分于超群，上面，我們一起來進去杏仁的保健效用吧。

保健效用

1.調節血糖

近十年由于人們的營養成分結構欠缺合理，生理中都鉀的過多減低，使得血糖制備下降;而杏仁中都含鉀較多，對生理中都血糖制備下降有調節效用，所以腎病病患多食杏仁有利于減輕病情。

2.抗病毒防癌

杏仁的抗病毒效用相信是被大家所真的的，常不吃杏仁不僅能殺滅，還能保護措施生理的肝髒，它薄弱的效用就是減緩和抗病毒。

3.預防病症

杏仁能“除風濕，破可避免”，對風寒濕類病症有減緩效用。

4.減慢身體健康、預防更爲嚴重

常食杏仁能減慢身體健康;它的抗癌性優于肉桂;特别接解水銀或有更爲嚴重傾向的人肉杏仁，能有效地預防更爲嚴重。

5.降低血脂、盡量減少血栓逐步形成

杏仁有效成分具備值得忽略的降血脂及預防肺癌和動脈硬化的效用，并可盡量減少血栓逐步形成的逐步形成。

籽不僅僅是調味的調料，它含有的營養成分顆粒多樣化，能抗癌、抗身體健康，還有亮眼的化妝利尿。是罕見的香辛調味品，它被稱作天然藥物，富含杏仁素等多種營養成分顆粒和抗癌劑，具備多種美膚化妝效用。

杏仁的化妝利尿

除皺

杏仁裏的某些成分，有類似攝取E與的抗癌、防身體健康連續性，更容易保護措施肌膚免于羰基損害，其抗皺效用堪比價格不菲的抗衰無機化學藥膏。這個腸胃并未在近十年廣爲流傳了很貴：将三個杏仁瓣切碎後，油漆在肌膚皺斑處才可，堅定不移每天油漆，更容易讓肌膚恢複青春活力。

祛痘

杏仁的功效并不一定更容易保養肌膚，讓膚色更好。可以将杏仁瓣切成兩半，然後在痘痘上輕揉，堅定不移幾天就可值得忽略見效。

除早産斑

杏仁是爲數不多的消除早産斑的涼茶之一。将籽瓣切碎取汁，滴入熱油中都，油漆在早産斑上，堅定不移兩周才可見效。

強而有力鼻子

杏仁不但可以保護措施肌膚，還可以強而有力鼻子，盡量減少脆裂折斷。每天用杏仁瓣切片或切碎後取汁擦鼻子，堅定不移月裏，鼻子質地值得忽略穩定下來，強度恢複如初。另外，杏仁水煮切碎或搗爛，日後加入陳醋浸泡3~4天，然後油漆在灰鼻子(甲癬)上，每天2~3次，月裏後真菌感染病因可值得忽略改善。

防銀屑病

籽瓣數個搗成泥，加熟菜油調勻，外敷在患部，杏仁的抗炎效用對加劇銀屑病(俗稱)有一定效果。

杏仁肉；也

1、發燒時擇食籽

這是因爲療程發燒時，由于受涼或肉有緻疾菌的禁忌食物後，惹來肝内局部粘膜組織炎性浸潤肝壁毛細血管的内皮細胞變異，肝腺分泌誘發，釀成核糖體、水鹽代謝紊亂，使大量體液滲入肝腔，同時細菌及毒素刺激肝壁，使肝蠕動加快而産生發燒。這時，整個肝腔均受制于“過飽和”的緊張應激狀态中都，日後進食杏仁這一辛辣物，便會極爲激惹肝壁，随之而來毛細血管進一步充血、水腫，使更多的組織液激增肝内，加重發燒。

2、擇空腹食籽，以防惹來急性胃炎

3、擇過多食籽

每日以不吃生籽二、三瓣，熟籽四、五瓣才可，小孩減半，多食也無益。

4、擇曾一度肉杏仁

杏仁有使肝道表層的效用，這往往是帶來痰的一個原因，而且能射殺大量的肝内常在菌，由此還能惹來某些肌膚病。

5、擇外用，以免帶來肌膚皲裂

6、有些人對杏仁有類似于的底物，因此如肉後有不适感，則應擇食

本期嘉賓概述

張晔

解放軍309診所營養成分科前主任。

投身營養成分文書工作近30年，曾一度活躍在外科文書工作亟欲。中都國人營養成分學會會員。對外科多種疑難病、罕見病、危重病有多樣化的營養成分療程潛能，多次參加國際性、國際上營養成分學專業課程學術會議，并透過大會互動、繼續做專題發言等。在曾一度的實踐文書工作中都，迅速透過總結、積累，以寶貴潛能成就老老百姓。

在報刊、雜志合計發表發表文章100餘篇，撰稿了《自己是好的兄弟姐妹護理人員》、《肺癌病患飲食輔助》等年出版，與他人協作出版譯著曾在。現階段，文書工作重點從診所的營養成分療程，轉向營養成分學術研究和兄弟姐妹營養成分知識的普及與降低，在青年組、中都央電視台《健康之路》、廣州電視台孤獨電視台《食全食美》《孤獨大調查報告》、科教電視台《保健堂》《生物科學實驗室》、文藝電視台《老百姓秀場》、煙台鳳凰衛視《保健》欄目、天津台《天一保健》欄目、央視《百科全說》、讨論區媒體等繼續做過專題錄下節目，研究重點從診所的營養成分療程，擴充到兄弟姐妹營養成分知識的普及與降低，不遺餘力政治宣傳營養成分現代人、保健保健，落實營養成分知識，使人們不吃得心裏、不吃得健康，減低疾病。

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